ハンドメイド手作り雑貨・資材のお店Labikara（ラビカラ）のブログ

前、トレーニングジムに行ったときに 体内の筋肉量を調べると少ないと判断された足筋肉！ なんで、試合が最後まで持たないのかが分かったので、 それから２日に１日くらいはスクワットを１５回の３セットやっています＾＾♪ すると・・・ひざ上の外側の筋肉がふっくらと付いてきました！！ 足のラインがまた、学生のころのようにゴツくなるのかな～＾＾； でも、スクワットをしてから動きが安定してきたので、 とりあえず３月の大会までは続けます☆ ２年前に怪我をして休んだのをきっかけに足が細くなったのに、 バドミントンは筋肉がないと動けない。。。 今後は、どっちを選択しようかな。。。。。。。。。 ピンクとパープル花柄のオシャレポーチつくりました☆ 外にも中にもポケットが付いています♪♪ 委託販売作家さんの募集開始しました☆ 詳細はこちら↓ http://shop.labikara.com/?tid=2&mode=f5 ネットショップ遊びに来てくださいね～＾＾♪ ハンドメイド手作り雑貨・資材のお店Labikara（ラビカラ）