前、トレーニングジムに行ったときに
体内の筋肉量を調べると少ないと判断された足筋肉！
なんで、試合が最後まで持たないのかが分かったので、
それから２日に１日くらいはスクワットを１５回の３セットやっています＾＾♪
すると・・・ひざ上の外側の筋肉がふっくらと付いてきました！！
足のラインがまた、学生のころのようにゴツくなるのかな～＾＾；
でも、スクワットをしてから動きが安定してきたので、
とりあえず３月の大会までは続けます☆
２年前に怪我をして休んだのをきっかけに足が細くなったのに、
バドミントンは筋肉がないと動けない。。。
今後は、どっちを選択しようかな。。。。。。。。。
ピンクとパープル花柄のオシャレポーチつくりました☆
外にも中にもポケットが付いています♪♪
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